اگر وزن شما نرمال است اما از فرم بدن، شلی بعضی نواحی یا تناسب کلی اندامتان راضی نیستید، برنامه فرم دهی بدن و تناسب اندام برای طراحی دوباره اندام شماست؛ بدون اینکه حساسیتی روی عدد وزن شما وجود داشته باشد.

این برنامه مناسب افرادی که وزن نرمال داشته اما به دنبال بدنی خوش‌فرم‌تر، سفت‌تر و متناسب‌تر هستند.

رژیم غذایی فرم دهی و تناسب اندام مناسب چه کسانی است؟

  • افرادی که لاغر یا چاق نیستند اما بدن ایده‌آل نمی‌خواهند.
  • کسانی که دچار شلی پوست یا فرم نامناسب در بعضی نواحی بدن هستند.
  • افرادی که ورزش می‌کنند اما تغییر ظاهری دلخواه را نمی‌بینند.
  • کسانی که به‌دنبال تناسب واقعی، نه فقط کاهش وزن هستند.

این برنامه چگونه به شما کمک می‌کند؟

  • در این برنامه تمرکز روی فرم بدن است، نه عدد وزن. ابتدا ترکیب بدن شما بررسی می‌شود تا مشخص شود چربی و عضله در چه وضعیتی قرار دارند. سپس با ترکیب تغذیه مناسب، تکنولوژی‌های فرم‌ دهی و اصلاح سبک زندگی، بدن به‌تدریج خوش‌فرم‌تر، سفت‌تر و متناسب‌تر می‌شود.

هدف‌ اصلی برنامه غذایی تناسب اندام و لاغری

  • کاهش چربی‌های موضعی
  • افزایش سفتی و قوام پوست
  • بهبود تناسب کلی اندام
  • حفظ وزن بدن در محدوده سالم

چه چیزی این برنامه را متفاوت می‌کند؟

  • تمرکز بر فرم و تناسب اندام، نه لاغری افراطی
  • طراحی مسیر بر اساس آنالیز واقعی بدن
  • استفاده هدفمند از تکنولوژی‌های فرم‌ دهی
  • نتیجه‌ای طبیعی، قابل حفظ و بدون فشار

روند کلی برنامه

  • آنالیز ترکیب بدن و فرم اندام
  • طراحی برنامه تغذیه متناسب با هدف فرم‌ دهی
  • جلسات هدفمند فرم دهی و تناسب اندام و سفت‌ سازی
  • پایش تغییرات ظاهری و عددی
  • اصلاح مسیر در صورت نیاز

مدت برنامه : حدود ۶ هفته (بسته به شرایط بدن هر فرد)

برنامه غذایی تناسب اندام و فرم دهی بدن

مرکز تناسب اندام و کلینیک لاغری

اگر می‌خواهید بدانید بدن شما در چه نواحی بیشترین ظرفیت تغییر دارد و این برنامه برایتان مناسب است یا نه، اولین قدم یک بررسی دقیق است.

جهت رزرو وقت مشاوره فرم زیر را تکمیل نمایید