رژیم فستینگ لاغری
مقالات

رژیم فستینگ چیست؟

رژیم فستینگ برای لاغری انواع رژیم های فستینگ، تأثیرات هورمونی و بررسی فواید و مضرات رژیم‌های فستینگ (Intermittent Fasting) یا روزه‌داری متناوب،...
ادامه مطلب
رژیم کتوژنیک چیست؟
مقالات

رژیم کتوژنیک چیست؟

رژیم‌های کم‌ کربوهیدرات و بسیار کم‌ کربوهیدرات بررسی علمی، مزایا، معایب و تأثیرات هورمونی رژیم کتوژنیک چیست؟ بعبارتی رژیم‌های کم‌ کربوهیدرات (Low...
ادامه مطلب